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2017年3月16日星期四

三饭五菜”最降糖,学会怎么吃,血糖至少稳定一半!

三饭五菜”最降糖,学会怎么吃,血糖至少稳定一半!
- 小米能保护神经调节血糖,小米中还含有维生素B1,对糖尿病患者的手、足和视觉神经均有保护作用。此外,小米有健脾和保护胃的功效。
  将小米与大米一同煮饭,就是著名的二米饭,可以缓解饭后的血糖波动,对稳定血糖大有好处。